>  > 15インチ サマータイヤ セット【カローラ スポーツ(210系 GXグレード)】MANARAY ユーロストリーム JL10 ディープメタリックシルバー 6.0Jx15ヨコハマ エコス ES31 195/65R15
送料無料 レガシィ ツーリングワゴン BP系 HID仕様車(H15/6~H18/4)ヘッドライト対応 D2S 純正交換 HIDバルブ 6000K ホワイト ライト ランプ gracias 汎用 左右セット

ホーム > ライフスタイル > 先延ばし・先送り癖を克服するためには『今からやろう』

15インチ サマータイヤ セット【カローラ スポーツ(210系 GXグレード)】MANARAY ユーロストリーム JL10 ディープメタリックシルバー 6.0Jx15ヨコハマ エコス ES31 195/65R15

[最終更新日]

[最終更新日]

  • 『今日はもういいや。明日からやろう』

そう言って明日になってもやらない、ほとんど進まないというパターンはよくある話だと思います。

このような『先延ばし』は、先延ばし症候群とも呼ばれています。

今回は、行動を先延ばしにしてしまう人のために、改善できるキッカケになれば幸いです。

先日書いた下記の記事の補足的な内容ですので、興味がありましたら下記の記事も読んでみてください。

やる気が出ないときは『とりあえず始める』。やる気は後からついてきます
やる気が出なくて、何もせずダラダラしてしまう せっかくの休みの日、やりたいことがあったけど、やる気が出なくてダラダラだと過ごしてしまった・・・。 こういうことって、...

15インチ サマータイヤ セット【カローラ スポーツ(210系 車種別 GXグレード)】MANARAY ユーロストリーム JL10 ディープメタリックシルバー 6.0Jx15ヨコハマ エコス ES31 195/65R15 NCP91/1NZ-FE

下記のように、とくに理由もなく先延ばししてしまうときって、ありませんか?

  • 掃除するのがめんどくさいから今度やろう
  • 夏休みの宿題はいつもギリギリまで放ったらかしている
  • 試験前日になって、慌てて一夜漬けする
  • 早くやろうとは思ってたけど AME MODELART BRAZZER (モデラート ブレイザー) 20インチ 9.0J PCD:114.3 穴数:5 inset:49 SUPER Lo DISK ブラックフィニッシュ [ホイール単品4本セット]ky 、結局ギリギリまで手付かずになってしまった

こういった行動が、先延ばし症候群にあたります。

きちんとタスク管理をして、計画的に先延ばしをするのであれば良いのですが、上記のような例では、たいてい後々になって困ることになります。

理由もなく先延ばす行為は意味がなく、後で困るだけなのでやめましょう。

先延ばしにしてしまう主な理由は?

先延ばしにしてしまう主な理由は、下記になります。

  • めんどくさい、やる気が出ない
  • 完璧主義である
  • 優柔不断だから
  • 失敗を恐れている
  • やり方がわからないから

これらを分類すると、

  • ストレス(めんどくさい、やる気が出ない)
  • 性格(完璧主義・優柔不断)
  • 恐怖心(失敗が怖い・やり方がわからない)

の3つに分けることができます。

195/65R15 スポーツ(210系 JL10 ES31 サマータイヤ セット【カローラ 15インチ 6.0Jx15ヨコハマ スポーツ(210系 ユーロストリーム ディープメタリックシルバー 195/65R15 GXグレード)】MANARAY エコス

  • 与えられた仕事がめんどくさいから、後まわしにする
  • 夏休みの宿題なんてやる気が出ない

めんどくさいものはストレスになるから、後まわしにするパターンです。

でも、後まわしにしたからといって、ストレスが無くなるわけではないですよね?
むしろ、締切に追われて余計にストレスを感じるかもしれません。

めんどくさい作業なら、マニュアル化や自動化を試みたり、誰かと共同作業にしたりと工夫してみましょう。

締め切りギリギリになって他の人にヘルプを出すようでは、

15インチ サマータイヤ セット【カローラ スポーツ(210系 GXグレード)】MANARAY ユーロストリーム JL10 ディープメタリックシルバー 6.0Jx15ヨコハマ エコス ES31 195/65R15【激安大特価】


ミシュラン PILOT SPORT4 サマータイヤ 225/50R17 WEDS ウェッズ RIZLEY ライツレー ZEFICE X ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7 +40 5穴 114.3


15インチ サマータイヤ セット【カローラ スポーツ(210系 GXグレード)】MANARAY ユーロストリーム JL10 ディープメタリックシルバー 6.0Jx15ヨコハマ エコス ES31 195/65R15 215/65R15 96Q YOKOHAMA ヨコハマ IG60 IG60 EuroSpeed C-07 ユーロスピード C-07 スタッドレスタイヤホイール4本セット

↓↓↓[ホイール1本(単品)] CRIMSON / CLUB LINEA L747D (BKP) 19インチ×9.0J PCD:120 穴数:5 インセット:20;ENDLESS ブレーキローター カービングスリット (1枚) リア スバル インプレッサ GD9 GG9 ER707CS(最低発注単位2個以上です);【 定形外 送料無料 】 エバークリスタル リキッドファンデーション 【 302 】 SPF25 / PA++ 30ml コーセー コスメデコルテ [ COSME DECORTE AQMW / KOSE / リキッド / ファンデーション / ファンデ ]『2』, 【お年玉コフレ・正規品・送料無料】COSMEお年玉コフレSET&ナーズ ブロンズパウダーブラシ #11, 【お年玉コフレ・正規品・送料無料】COSMEお年玉コフレSET&ランコム ブランエクスペールクッションコンパクトL(レフィル×2個), らんびき生活の木, 【正規品・送料無料】ロクシタン イモーテルエクストラフェイスウォーター(200ml)+クイーンローション120ml;トヨタ プリウス 20系 30系 純正仕様フロアマット(前部・後部座席分)【高級特選アイボリー】◆車種別設計 カーマット 車 フロアカーペット 【プロト(PLOT)】SWAGE LINE スウェッジライン スチール ST2206N↓↓↓CUSCO (クスコ) LSD type RS ニッサン スカイライン ER33 96.12 - 98.5 1.5way(1.5&2way) [LSD 270 L15B], [BOT1134W-N] 5ZIGEN (ゴジゲン) BORDER-S+ FOR HYBRID マフラー プリウスα DAA-ZVW40W H23/5~ 2ZR-5JM, [ホイール1本(単品)] AME / MODELART BRAZZER (BKF) 20インチ×10.0J PCD:114.3 穴数:5 インセット:-34, alpinestars(アルパインスターズ) 【必ず購入前に仕様をご確認下さい】NUCLEON プロテクター KR-R BK WHT YLW F L【smtb-s】, 【ルーフボックス&キャリア】エクストレイル 等にお勧め PACKLINE + THULE ルーフキャリア 車種別セット 本体 F Basic 800、フット 753、スライドバー 892、部品 3063 型式等:T30

15インチ サマータイヤ セット【カローラ スポーツ(210系 GXグレード)】MANARAY ユーロストリーム JL10 ディープメタリックシルバー 6.0Jx15ヨコハマ エコス ES31 195/65R15 [ホイール1本(単品)] SSR / EXECUTOR EX01 (FLC) 20インチ×9.5J PCD:114.3 穴数:5 インセット:-3 [ACRE] アクレ ブレーキローター スタンダードタイプ フロント用 ブルーバード ENU13 91/09~95/11 1800 ※代引不可 ※北海道・沖縄・離島は送料2160円 【送料無料】 185/65R15 15インチ PANASPORT パナスポーツ フォーミュラワン/FFP 6J 6.00-15 YOKOHAMA ヨコハマ ブルーアース RV-02CK サマータイヤ ホイール4本セット【YOsum18】, 17インチ サマータイヤ セット【適応車種:IS(30系 IS350)】WEDS ジョーカー マジック シルバー 7.0Jx17VEURO VE303 225/45R17, 17インチ サマータイヤ セット【適応車種:エクシーガ(YA系)】WORK エモーション M8R ホワイト 7.0Jx17ディレッツァ DZ102 215/50R17, 【送料無料】 235/35R20 20インチ VENERDI ヴェネルディ マデリーナジラーレ 8.5J 8.50-20 FALKEN ファルケン アゼニス FK510 サマータイヤ ホイール4本セット フジコーポレーション, clazzio シートカバー クラッツィオダイヤタイプ 日産 NV350 キャラバン ワゴンDX 型式 E26 年式 H24/6- 定員 10人 ≪ 内5人乗車分 3列目と4列目のみカバーセット ≫※1列目/2列目用は別売 ※ワゴンGX/バン/各種福祉仕様/特装仕様不可

タナベ サスペンション DF210 ダウンサス 1台分 セレナ CBA-TC24 01/12~05/4 MC後 FF NA 送料無料

↓↓↓↓↓↓


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

18インチクラウンアスリート180系WEDS クレンツェ グラベン680EVO BK/POブロンズクリア 7.5Jx18VEURO VE303 225/45R18, 17インチ サマータイヤ セット【適応車種:エスクァイア ハイブリッド(80系)】WEDS レオニス NAVIA 06 マットガンメタマシニングカット 7.0Jx17LEMANS V LM5 205/50R17, [品番:1046/1096] グラン(GLANZ) SPEC-S ブレーキパッド 前後セット トヨタ(TOYOTA) カローラ(セダン) AE111 95/5~00/8, DUNLOP ダンロップ ディレッツァ DZ102 DIREZZA サマータイヤ 225/45R18 WEDS ウェッズ Leonis レオニス VX ホイールセット 4本 18インチ 18 X 7 +53 5穴 114.3, TOYOTIRES トーヨー トランパス ML ミニバン TRANPATH サマータイヤ 215/45R18 MONZA Warwic DEEPRAND ホイールセット 4本 18 X 7 +55 5穴 114.3

ホイール単品[1本](サイズ別)【ムゲン】Nボックスカスタム N-BOX CUSTOM 【 11年12月-12年12月 】 アルミホイール NR 14X5.0JJ 4-100 +42 MIRROR FACE ミラーフェイス 《適合: JF1-100 JF2-100 》;165/55R14 MICHELIN ミシュラン X-ICE XI3 エックスアイス XI-3 weds LEONIS VX ウエッズ レオニス VX スタッドレスタイヤホイール4本セット マツダ アクセラスポーツ BM## 18インチ アルミホイール・タイヤセット 一台分(4本セット) Kranze Graben 680EVO BLACK/POLISH BRONZE CLEAR/GOODYEAR 215/45R18 アクセラスポーツ 18インチ 215/45R18 18×7.5J 55 ミシュラン PRIMACY プライマシー 3 サマータイヤ 225/45R17 阿部商会 EuroDesign FOX-RF ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7(VW) +48 5穴 112;【送料無料】 225/45R18 18インチ ENKEI エンケイ EKM3 7.5J 7.50-18 DUNLOP ダンロップ エナセーブ RV504 SALE サマータイヤ ホイール4本セット【DUsum18】

DUNLOP ダンロップ SP SPORT MAXX 050+ スポーツ マックス サマータイヤ 215/50R17 MANARAY NITRO POWER CROSS CLAW ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7 +40 5穴 114.3;激安販売 トーヨー TOYO TRANPATH トランパス ML 205/55R17 205/55-17 ミニバン 1本 激安SALE ステップワゴン ストリーム クロスオーバー

、その人にも迷惑になってしまいます。

性格

  • 完璧な計画を組み立てるまで始めない
  • 選択肢に悩んでいつまでも決められないから後で考える

完璧主義な人の中には、完璧になる材料が揃うまで始めない人がいます。

ですが、どんなものにも『想定外』はありえます。
どんなに精密なプランを組み立てても 【送料無料】 システムキャリア 三菱 パジェロイオ 型式 H61W H66W 用 タフレック マルチホールド アタッチメント FH0 精興工業 【メーカー直送】、想定外な事態で大幅な修正が必要になることもあります。

先延ばしにしていたら、想定外ひとつでスケジュールが厳しくなることもありえますので、最初から完璧を求めすぎないようにしましょう。

優柔不断で先延ばしにしてしまう人は、周囲に相談する、調べる、過去の経験から判断することで、早い段階で決めるように心がけましょう。
いつまでも悩んでいても、良い解決方法が見つかるわけではありません。

恐怖心

  • 失敗するのが嫌だから手を付けるのが恐い
  • やり方が分からなくて行動に移せない

恐怖心は、失敗が恐い、未知が恐いといったことになります。

ただ、失敗を恐れているだけでは先延ばしにしたって何も解決しません。
やり方が分からなくて行動に移せないのも同様です。

結局 KYB(カヤバ) New SR SPECIAL リア[L] ミラ&クオーレ(L70V) TRXX NSG8005A、先延ばしにして辛い思いをしてしまい、再び同じような場面になったときに、同じことを繰り返してしまいます。

失敗が恐いなら、誰かに頼ってみるのも手です。
やり方がわからないのなら調べればいいですし、人に聞くのもアリです。

先延ばしにせず、すぐに行動に移すことが大切です。

スポンサードサーチ

行動先延ばし型は、条件が整うのを待っている

行動先延ばし型は、『今』より良い条件が整うまで行動しません。

  • 失敗が恐いから、完璧な計画ができたら始めよう
  • やる気になったらやろう
  • 良いアイデアが浮かぶまで待ってる

でも、本当にその時が来るのでしょうか?
行動しなければ、始まらないのではないでしょうか?

失敗を恐れているなら、なおさら今すぐ始めるべき

失敗を恐れているのでしたら、やりながら軌道修正していきましょう。
恐れているだけでは、いつまでも始めることができませんし、失敗について悩み続けるだけです。

世の中の成功者たちも皆、失敗をし、それを糧にしています。
始めから失敗を恐れていては 【プロジェクトミュー】RACING-N+(レーシング・エヌ プラス) ニッサン テラノ レグラス TERRANO REGULUS用 JRR50系 フロントブレーキパッド 品番:F237、新しいことにチャレンジすることもできません。

失敗を恐いと思っていませんか? 失敗を糧にして成功に導こう!
こんにちは、タストテンです。 会社の忘年会で、後輩(入ってきたばかりの人)から以下の質問をされ、回答しました。 昨日の忘年会で、後輩から『仕事でミスらないコツは?』...

やる気になるまで始めない人はいつ始めるの?

一昔前に流行した言葉があります。

『いつやるか? 今でしょ!』

です。
林 修氏の有名な言葉ですよね。
まさにその言葉通りです。

やる気になるのは、いつでしょうか?
そういって、いつも先送りにしていませんか?

だったら、今すぐ始めてみましょう。
無計画でも『とりあえず始める』ことで、やっているうちにやる気が高まってきます。
やる気は、やっているうちに勝手についてきます。

やる気が出ないときは『とりあえず始める』。やる気は後からついてきます
やる気が出なくて、何もせずダラダラしてしまう せっかくの休みの日、やりたいことがあったけど、やる気が出なくてダラダラだと過ごしてしまった・・・。 こういうことって、...

良いアイデアが浮かぶまで待つぐらいなら、今すぐ始めるべき

こちらも、『今でしょ!』と言わんばかりの状況です。
アイデアはじっと待ってても浮かぶとは限りません。

やっているうちに新たなアイデア、改善案はいくらでも浮かんできます。
むしろ、失敗から良いアイデアが浮かんでくることだってあります。

アイデアが浮かぶまで待つという、机上の空論めいた行為はやめて、今すぐ始めてみましょう。

【結論】先延ばしにしても、状況が良くなることはほとんどありません

結論としては、先延ばしにしたからといって、状況が良くなることはほとんどありません。

  • タスクがめんどくさいから後でやろう
    →後まわしにして、そのタスクが楽になりますか?
  • 責任重大な仕事を頼まれてしまった。失敗が恐いから後でやろう
    →先延ばしにした結果、慌てたり焦ったりして追い込まれていませんか?

結局、先延ばしにしたからといって、事態が好転することはほとんどありません。
なので、先延ばしにして追い込まれるぐらいなら、今すぐに始めてみませんか?

先日書いた、『やる気が出ないときは『とりあえず始める』。やる気は後からついてきます』の補足的な記事になりましたが、先延ばしにしても良いことはほとんどありませんので、無計画でも『とりあえず始める』ことが重要です。

明日からやるではなく、今からやりましょう!

やる気が出ないときは『とりあえず始める』。やる気は後からついてきます
やる気が出なくて 【シェルタイプロックナットSet】20個入り■フリーダ/日本フォード■M12×P1.5/クローズドエンドタイプ53mm■1個51g【レデューラレーシング】 ロック&ナットセット【CL53-11】、何もせずダラダラしてしまう せっかくの休みの日、やりたいことがあったけど、やる気が出なくてダラダラだと過ごしてしまった・・・。 こういうことって、...

スポンサードサーチ

[最終更新日]

▼ この記事をシェア ▼

スポンサードサーチ

[記事を書いた人]タストテン

横浜育ちの"ハマ"っ子。
1日を充実するために早起きをして朝活に取り組んでいます。
文章を書くのが好きで、他にも本を読んだり美味しいものを食べたり、クロスバイクでサイクリングしたり、飼っている猫をモフったりするのが生きがいです。

スポンサードサーチ

ホーム > ライフスタイル > 先延ばし・先送り癖を克服するためには『今からやろう』

関連記事RELATED ARTICLES

人気記事POPULAR ARTICLES
  1. 2019年3月の新型iPad mini 5の最新情報!発売日や価格、スペックを解説

    READ MORE

  2. YOKOHAMA ヨコハマ アドバン デシベル V552 dB サマータイヤ 225/45R18 BBS RF 鍛造1ピース ホイールセット 4本 18インチ 18 X 7.5 +45 5穴 114.3
  3. 【令和元年】平成が終わり令和の施行はいつから?公表と改元は異なります

    READ MORE

  4. iPhone XI(iPhone 11)の発売日はいつ?最新情報まとめ【2019年新型】

    READ MORE

  5. 【純正部品】トヨタ 86アルミホイールセット(BBS)純正品番【SU003-04956 SU003-04957 42758-18010】【ZN6】※056
  6. 【新元号予想ランキング発表】結果は令和!候補の漢字は的中できた?

    READ MORE

  7. 【2019最新】iPad miniにおすすめのアクセサリーや周辺機器11種を厳選

    READ MORE

  8. 【】YAF57R【ブラック/ブルー】【Mサイズ】ソフトシェルジャケット ヤマハ×RSタイチ【防寒】【撥水】【オールシーズン】【肩・肘CEプロテクター】
  9. 【iPhone SE 2求む】2019年に発売の新型iPhoneに求めること10選

    READ MORE

タグで探すTAG

{yahoojp}jpprem01-zenjp40-wl-zd-91883