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KYB(カヤバ) New SR SPECIAL リア[L] フォレスター(SF5A/B/C/D-53P) S NST5161L

簡単ムサカ風

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ギリシャ料理を市販のソースで簡単に

20分
194kcal
2.3g

KYB(カヤバ) New SR カロ SPECIAL WINTER リア[L] フォレスター(SF5A/B/C/D-53P) S NST5161L

ムサカの起源はアラビア語で「冷やしたもの」を意味する「ムサッカア」に由来します zoom/ズーム 200kgf/mm^2 ダウンフォース 1台分 トヨタ/TOYOTA ハリアー MCU35W 1MZFE H15/2~ 4WD 3.0L。本場では冷菜として、冷やしていただくことが多いようです CALMAT(キャルマット) フロアマット ホンダ ステップワゴン/スパーダ 17年5月~21年10月 チップアップシート/フローリング-LUXベージュ。具材やソースにも色々なバリエーションがあります。

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商品詳細 4本以上同時注文で送料無料!!ショック交換して足回りをリフレッシュ!走行性能に不満を感じていませんか?感じるようならば、ショックの交換時期です!KYB(カヤバ) New SR SPECIAL リア[L] メーカー:富士重工業車名:フォレスターグレード:Sエンジン形式:EJ205型式:SF5A/B/C/D-53P年式:1998/08~1999/12リア品番(L):NST5161L駆動:F4WD※こちらの商品にはスプリングは付属致しません。※単品ご希望の場合は、メール・FAXで別途お問い合わせ下さい。 ■商品在庫につきまして通常在庫がある場合は2~3日営業日以内に発送致します。(土曜、日曜日、祝日、大型連休時は業務休日の為、発送までに日数がかかりますのでご了承願います。)メーカー在庫が欠品の場合は納期は約1週間~2ヶ月ほどお待ちいただく場合がございますが、ご了承下さい。※在庫、納期を未確認による御注文された商品の納期が理由でのキャンセルは一切承っておりません。お急ぎの場合は予めお電話・FAX・メールにてお問い合わせ下さいますようお願い致します。 送料 Lサイズ 備考 ■雑誌・ホームページやその他サイト等でも販売しておりますので在庫・納期状況は日々変わっておりますのでお急ぎの場合トラブル防止のため、できるだけ事前に在庫状況をお問い合わせください。■当商品は純正品ではございませんので、純正品とは若干の違いや、クオリティの差がございます。予めご了承ください。■中身違い・運送中破損等に関しては、商品到着後3日以内にご連絡ください。(できるだけ迅速な商品確認・検品をお願いします) ■御注文後のキャンセル、購入後の返品・クレームは受け付けておりません。ご不明な点・ご質問等は必ずご注文前にお問い合わせ下さいます様お願いします。■商品の改良等により適合条件が変更になる場合もございます。御注文前に最新の適合データはメーカーページにてご確認下さい。 ■予告なくメーカーにて商品生産終了となる場合もございます。

材料

( 2人分 )

じゃがいも 100g
なす 1本
ミートソース 100g
<A>
 ホワイトソース 70g
 牛乳 大さじ2
<B>
 パン粉 大さじ1
 粉チーズ 大さじ1
オリーブオイル・塩・こしょう 各適量

作り方

なすはヘタとガクを除き、じゃがいもと共に8mm厚さの輪切りにする 。

フライパンに多めに油をなじませ、1)を炒め揚げにして取り出し、塩・こしょうをする カロ/KARO フロアマット FLAXY 品番:1062 ニッサン プレサージュ U30 FF・4WD フットレスト:有 8人乗り用 1998年07月~2003年06月。耐熱皿にミートソースを敷いて、上に重ね入れる [NGK] イリジウムMAXプラグ (1台分セット) 【アルファロメオ 156 2.5 V6 24V [GF-932A1] 2000.8~2002.7 2500】。

ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせて2)にかける ★送料無料★(一部離島等除く) 【マーク?クオリス アールエスアール】サスペンション マークIIクオリス SXV20W 2200 NA [09/4~11/7] Ti2000 DOWN - 1台分。Bを振り、オーブントースターで色付くまで焼く。

栄養価

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 194 たんぱく質(g) 6.3 脂質(g) 9.5
炭水化物(g) 21.5 食物繊維(g) 1.8 カリウム(mg) 469
カルシウム(mg) 82 マグネシウム(mg) 23 鉄(mg) 0.8
食塩相当量(g) 2.3 レチノール当量(μg) 47 ビタミンD(μg) 0.1
ビタミンE(mg) 0.6 ビタミンB1(mg) 0.18 ビタミンB2(mg) 0.12
ビタミンC(mg) 22 コレステロール(mg) 8    
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